Beskrivning
Författare: Mihály Csíkszentmihályi
Originaltitel: Flow: The Psychology of Optimal Experience
Genre: Psykologi, motivation, beteendevetenskap
Utgivningsår: 1990 (svensk utgåva kom senare)
Det är en av de mest inflytelserika böckerna inom modern psykologi och positiv psykologi.
🧠 Vad boken handlar om
Csíkszentmihályi beskriver:
vad flow är (ett tillstånd av total närvaro och fokus)
hur hjärnan fungerar i flow
varför flow ökar lycka, motivation och prestation
hur man skapar flow i arbete, kreativitet, sport och vardag
Det är en bok som ofta används inom:
ledarskap
coaching
HR
psykologiutbildningar
personlig utveckling